Der Einstieg in die Selbstverteidigung ist für viele Menschen ein wichtiger Schritt.
Selbstverteidigung für Anfänger – häufige Fehler
Einleitung
Oft geht es um Unsicherheit, Angst, Verantwortung für sich selbst oder die Familie – und um den Wunsch, nicht hilflos zu sein.
Gerade Anfänger sind jedoch besonders anfällig für falsche Ansätze. Nicht aus Dummheit oder Naivität, sondern weil der Markt voller Versprechen, Mythen und vereinfachter Lösungen ist.
Ein falscher Start kann dazu führen, dass man sich sicher fühlt, obwohl man es nicht ist. Genau deshalb lohnt es sich, typische Anfängerfehler offen anzusprechen.
Anfänger haben noch keinen Referenzrahmen.
Sie können schwer einschätzen:
Deshalb orientieren sie sich oft an dem, was gut klingt oder überzeugend aussieht – nicht an dem, was im Ernstfall trägt.
Viele Anfänger glauben:
„Wenn ich genug Techniken lerne, bin ich sicher.“
In der Realität passiert unter Stress genau das Gegenteil:
Warum Technikvielfalt gerade für Anfänger problematisch ist, haben wir bereits ausführlich im Blog
„Effektive Selbstverteidigung ohne Kampfsport – was funktioniert“
erklärt.
https://www.strongline.de/blog/selbstverteidigung-zuhause-lernen-ohne-partner/
Zu viele Techniken sind für Anfänger problematisch
Kampfsport ist strukturiert, freiwillig und regelbasiert.
Gewalt im Alltag ist überraschend, emotional und unfair.
Viele Anfänger starten in Kampfsportkursen, weil sie glauben, das sei automatisch Selbstverteidigung. Warum diese Annahme gefährlich sein kann, zeigen wir im Blog
„Warum klassische Selbstverteidigung im Ernstfall oft versagt“.
https://www.strongline.de/blog/warum-klassische-selbstverteidigung-im-ernstfall-oft-versagt/
Ein Wochenendkurs kann motivieren und Hemmungen abbauen.
Problematisch wird es, wenn Teilnehmer danach glauben, „vorbereitet“ zu sein.
Warum viele Selbstverteidigungskurse falsche Sicherheit vermitteln und welche Risiken das birgt, erklären wir detailliert im Blog
„Warum viele Selbstverteidigungskurse falsche Sicherheit geben“.
https://www.strongline.de/blog/warum-selbstverteidigungskurse-falsche-sicherheit-geben/
Stress ist nicht nur Geschwindigkeit oder Lautstärke.
Stress bedeutet:
Wer diese Faktoren nicht versteht, trainiert an der Realität vorbei.
Der größte Teil von Selbstverteidigung findet vor dem Angriff statt.
Gefahr früh zu erkennen ist oft entscheidender als jede Technik.
Warum Prävention der wichtigste Bestandteil von Selbstverteidigung ist, zeigen wir im Blog
„Selbstverteidigung beginnt vor dem Angriff – warum Prävention entscheidend ist“.
https://www.strongline.de/blog/selbstverteidigung-praevention-wahrnehmung-gewalt-vermeiden/
Prävention ist wichtiger Bestandteil der Selbstverteidigung
Ein sinnvoller Einstieg bedeutet:
Warum Selbstverteidigung auch ohne Trainingspartner sinnvoll aufgebaut werden kann, erläutern wir im Blog
„Selbstverteidigung zuhause lernen – ohne Partner“.
https://www.strongline.de/blog/selbstverteidigung-zuhause-lernen-ohne-partner/
Selbstverteidigung für Anfänger ist keine Technikfrage.
Sie ist eine Frage von Verständnis, Ehrlichkeit und Struktur.
Wer richtig startet, erhöht seine Sicherheit nachhaltig.
Wer falsch startet, riskiert falsches Vertrauen.
Wenn du Selbstverteidigung als Anfänger realistisch, strukturiert und ohne falsche Versprechen lernen willst, bietet dir die Basic Class der Strongline Academy den passenden Einstieg.
Wenn du also Selbstverteidigung
lernen willst, dann ist die Basic Class der Strongline Academy genau dafür gemacht.
Die Basic Class löst genau dieses Problem:
Damit lernst du Schritt für Schritt, ohne Überforderung.
Online-Selbstverteidigung funktioniert, wenn ein durchdachtes System, klare Trainingsstrukturen und reale Techniken miteinander kombiniert werden.
Hier erfährst du mehr über die Basic Class:
Das sagen andere Trainer über Marcel Descy
Insgesamt über 230 positive Kundenbewertungen
MARCEL DESCY IST EIN EXPERTE WIE MAN IHN SICH NUR WÜNSCHEN KANN...
"Mit viel Herzblut, Schweiß, harter Arbeit und Zielstrebigkeit hat er den Kampfkunstbereich komplett umgekrempelt und ist zu einem wichtigen Teil der professionellen Kampfkunstbranche geworden. Top-Empfehlung auch von uns!!!!!"
Michael Leo
Kampfkunstschule Budo-Leo
MARCEL IST EIN ABSOLUTER KAMPFSPORT/KAMPFKUNST-PROFI...
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Berufsverband Kampfkunst
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""Marcel Descy, der Name spricht für sich. Absolute Qualität und Service. Ich empfehle die Strongline Academy aus tiefster Überzeugung "
Michael Neumaier
MINEMA Martial Arts
HINTER DER STRONGLINE ACADEMY STEHT EIN PROFI IN SACHEN SELBSTVERTEIDIGUNG...
"Alles hat 100 Prozent Hand und Fuß. Auch in Sachen Nachhaltigkeit muss sich hier niemand Gedanken machen."
Kim Marc Herzog
Kampfkunst Herz
Marcel Descy
44 Jahre Kampfsport-Erfahrung · 33 Jahre Trainer · Gründer der Strongline Academy SelfDefense
Ich habe in meinem Leben hunderte reale Konflikte gesehen, analysiert und selbst erlebt – und genau deshalb habe ich ein minimalistisches, stressbasiertes Selbstverteidigungssystem entwickelt, das für jeden funktioniert.
Meine Mission:
Menschen dabei zu unterstützen, sich endlich sicher zu fühlen.
Ohne Schnickschnack. Ohne Show-Techniken.
Sondern mit echtem, funktionierendem Eigenschutz – für die Straße, für den Alltag und für deine persönliche Sicherheit.
Folge mir:
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Wenn du dich intensiver mit Selbstverteidigung beschäftigen möchtest,
findest du in meinem kostenlosen E-Book einen klaren, verständlichen Einstieg.
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